ilmahpakzad

1. اهداف مطالعه را متناسب با تجهیزات ذهنی خود تعیین کنید

درست مانند یک ماشین، مغز ما در چرخ دنده های ذهنی مختلف عمل می کند. در برخی از روزها ما به راحتی وارد دنده 4 یا 5 می شویم، می توانیم ساعت ها در یک زمان روی مطالعات خود تمرکز کنیم و با خوشحالی از مواد مانند مرسدس SLR مک لارن 722 در یک اتوبان هشت لاین عبور می کنیم.سلامتی و بیماری

در روزهای دیگر، به نظر می رسد که در یک جاده روستایی پر چاله در یک پیک آپ قدیمی هستیم که هر بار که می خواهید به سمت بالا حرکت کنید، در اعتراض فریاد می زند. تا جایی که ممکن است سعی کنید، هر 5 تا 10 دقیقه به طور ناخواسته توسط بزرگترین اسرار زندگی کنار گذاشته می شوید - مثلاً گرد و غبار از کجا می آید و اگر انسان ها دم داشتند، آیا اندازه اهمیت دارد؟

این همان چیزی است که هست، و شما باید با هر وسیله‌ای که مغزتان در آن است بچرخید. ترفند این است که تشخیص دهید کدام دنده است و در عوض، رویکرد مطالعه خود را متناسب با آن تغییر دهید.

از خود بپرسید: آیا امروز در شرایط ذهنی بالایی هستم؟ آیا انرژی خوبی دارم؟ آیا من قادر به ورود به ... منطقه مطالعه هستم؟ اگر چنین است، یک جلسه مطالعه طولانی برنامه ریزی کنید و شاید با حوزه هایی که در آنها مشکل داشتید مقابله کنید.

با این حال، اگر احساس می کنید پوسته پوسته می شوید و به راحتی حواس شما پرت می شود، دنده های خود را پایین بیاورید و به جای آن، یک سری جلسات کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای با فلش کارت با وقفه های مطالعه مکرر در میان و نوعی پاداش در پایان برنامه ریزی کنید. احتمالاً اگر در حال مطالعه باشید، بیشتر از این مدت مطالعه خواهید کرد.آهنگ های پرویز مشکاتیان

با انجام این کار، می‌توانید از انرژی‌ای که دارید استفاده کنید و در روزهایی که انرژی‌تان کم می‌شود، همچنان موفق به مطالعه مولد شوید. به یاد داشته باشید، سازنده ترین و موفق ترین افراد در مدیریت انرژی و توجه خود مهارت دارند و نه فقط زمان خود را.

1. اهداف مطالعه را متناسب با تجهیزات ذهنی خود تعیین کنید

درست مانند یک ماشین، مغز ما در چرخ دنده های ذهنی مختلف عمل می کند. در برخی از روزها ما به راحتی وارد دنده 4 یا 5 می شویم، می توانیم ساعت ها در یک زمان روی مطالعات خود تمرکز کنیم و با خوشحالی از مواد مانند مرسدس SLR مک لارن 722 در یک اتوبان هشت لاین عبور می کنیم.سلامتی و بیماری

در روزهای دیگر، به نظر می رسد که در یک جاده روستایی پر چاله در یک پیک آپ قدیمی هستیم که هر بار که می خواهید به سمت بالا حرکت کنید، در اعتراض فریاد می زند. تا جایی که ممکن است سعی کنید، هر 5 تا 10 دقیقه به طور ناخواسته توسط بزرگترین اسرار زندگی کنار گذاشته می شوید - مثلاً گرد و غبار از کجا می آید و اگر انسان ها دم داشتند، آیا اندازه اهمیت دارد؟

این همان چیزی است که هست، و شما باید با هر وسیله‌ای که مغزتان در آن است بچرخید. ترفند این است که تشخیص دهید کدام دنده است و در عوض، رویکرد مطالعه خود را متناسب با آن تغییر دهید.

از خود بپرسید: آیا امروز در شرایط ذهنی بالایی هستم؟ آیا انرژی خوبی دارم؟ آیا من قادر به ورود به ... منطقه مطالعه هستم؟ اگر چنین است، یک جلسه مطالعه طولانی برنامه ریزی کنید و شاید با حوزه هایی که در آنها مشکل داشتید مقابله کنید.

با این حال، اگر احساس می کنید پوسته پوسته می شوید و به راحتی حواس شما پرت می شود، دنده های خود را پایین بیاورید و به جای آن، یک سری جلسات کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای با فلش کارت با وقفه های مطالعه مکرر در میان و نوعی پاداش در پایان برنامه ریزی کنید. احتمالاً اگر در حال مطالعه باشید، بیشتر از این مدت مطالعه خواهید کرد.آهنگ های پرویز مشکاتیان

با انجام این کار، می‌توانید از انرژی‌ای که دارید استفاده کنید و در روزهایی که انرژی‌تان کم می‌شود، همچنان موفق به مطالعه مولد شوید. به یاد داشته باشید، سازنده ترین و موفق ترین افراد در مدیریت انرژی و توجه خود مهارت دارند و نه فقط زمان خود را.